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2025-07-06 09:06:41　　点击量：

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　　咖喱牛腩蛋包饭一口香迷糊！！【咖喱牛腩】①牛腩一斤切块冷水下锅，加葱姜黄酒焯水，撇浮沫后捞出，把表面水分擦一擦，防止炒制时大量崩油②油热下洋葱1/4个（75g），生姜3片（12g）中小火炒香③下牛腩炒散水汽，转中火下酱料翻炒均匀生抽1勺（10g）柱候酱1勺（16g）广东米酒/黄酒1勺（10g）④倒开水没过牛肉盖盖小火炖1-2小时，炖到牛腩软烂即可，也可以用高压锅，中途看情况可以添开水⑤牛肉快煮好时，另起锅炒蔬菜。煸炒到表面微微焦即可，也可以不炒洋葱1/4个（75g）土豆半个（120g）胡萝卜1根（120g）⑥蔬菜倒入锅中，盖盖小火炖15分钟，时间到加入一盒咖喱块100g熬浓稠后加入牛奶4勺（40g）搅匀即可出锅装盘【旋风蛋】做法参考：@carolehuyaya①可生食鸡蛋2个/3个盐半小勺左右（0.7-1g）牛奶1勺/1勺半（10/15g）视频里20cm的锅个人觉得2个鸡蛋就够，混合搅散后过筛一遍备用②用不粘锅，中火油热后筷子蘸蛋液，划过锅底后迅速凝固就倒蛋液③保持中火，边缘凝固中间起泡时筷子往中间夹蛋皮，转锅形成纹路，八分熟即可#咖喱牛腩 #咖喱蛋包饭 #妈呀太香了 #家常菜 #我和你

　　#好好吃饭大赛 焦香的鸡翅裹上多多的蒜酥，简直不要太好吃！！#当美食有了音乐灵魂 #妈呀太香了 #蒜香鸡翅 #彩色翅膀做法参考：汪汪碎冰冰（学做菜）①鸡翅一斤半（20个左右）对半剪开，加调料抓拌均匀黄酒1勺（10g）生抽2勺（20g）玉米淀粉2勺（16g）盐1小勺（1.5g）白胡椒粉1小勺（不到0.3g）②再加油1勺（10g）抓匀腌制20分钟以上③大蒜3头打成蒜沫（130g），过水清洗掉表面粘液，攥干水分备用④多来点油，油热下蒜沫，小火煎炸到金黄出锅沥油⑤蒜油回锅，油热下鸡翅，中小火/小火煎到金黄熟透⑥锅里留少量底油，下洋葱、青红椒丁炒香洋葱1/8个（30g）青红椒各1根（11g）⑦鸡翅、蒜沫回锅，加调料翻炒均匀即可生抽1勺半（15g）花椒油半勺（5g）盐1小勺（1.5g）糖2小勺（2g）味精1小勺（1g）白芝麻1勺（8g）

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