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2025-06-03 18:43:19　　点击量：

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　　面对生活中的困扰，当自己难以处理时，可以调动我们的社会支持系统，学会向他人求助，比如，当我们感到孤独无助时可以寻求家人和朋友的关心和支持，而不是一味地自己默默承受压力和痛苦，生活中往往不善于或是不喜欢求助的人容易陷入内耗状态。当觉察到自己正陷入精神内耗时，要积极行动起来去调整，通过转移注意力的方式，去做一些让自己感到精神放松的事，比如亲近大自然进行有氧运动，呼吸放松，正念冥想，旅行等，或是做一些其他能给自己带来快乐的事情。总之，不能任由自己去精神内耗，要学会去调整自己的状态。

　　本报讯(记者刘旭)近日，灵活就业人员孙亮(化名)收到了辽宁省大连市甘井子区人民法院的民事判决书，法院根据孙亮受伤前的纳税记录计算4个月的误工费，判决肇事司机支付误工费近4.3万元。同样是要求赔付误工费，今年7月，李军(化名)拿到了法院判决肇事司机赔付的误工费1.76余万元，赔付标准则按大连市上一年度人均可支配收入计算，比申请赔付的金额少了6.24万元。而这之间的区别，则差在了是否有纳税证明及收入证明上。

　　在久秉AI餐饮经理于钦玮看来，智能化技术的发展，能够创造新的岗位类型，带来新的就业机会，对厨师来说也是机遇。菜品研发、餐饮管理等方面需要更多相应的人才，真人厨师在烹饪创意和灵活性方面有着AI机器人无法取代的优势，如在照顾客户口感差异化和制作创新菜品等方面，可以通过不断尝试新的食材搭配、烹饪方法和调味技巧，创造出独一无二的菜品。而“AI厨师”则更适合应对那些高频率、标准化的菜品制作需求，帮助餐厅团队减轻工作量。“‘人机’是一种协作的关系，而不是一方排斥、取代另一方的关系，AI工具不仅能提高工作效率，还能帮助厨师在职业发展中找到更广阔的天地。”于钦玮说。

　　2024年，我国高技术船型也有了新突破。我国首艘大洋钻探船“梦想”号正式入列，它的最大钻深可达11000米，标志着我国深海探测关键技术装备取得重大突破；第二艘国产大型邮轮正在建造，有了第一艘的建造经验，它的建造周期将缩短8个月以上；我国首艘“深远海多功能科学考察及文物考古船——探索三号”正式入列，它能极地破冰，可深远海探测，装备全国产化，打破国外技术垄断。一艘艘大国重器接连交付，不仅证明了我国造船业的先进制造能力，也为我国深海科学探测奠定了重要基础。

　　接下来，我们再来关注这份成绩单中三个亮眼数据，第一个，造船完工量占世界市场份额55.7%，这意味着2024年全球交付的船中，有一半以上是中国制造。第二个，新接订单量占世界市场份额74.1%，这意味着后续所造的船中有七成以上是中国制造。第三个，手持订单量占世界市场份额63.1%，更是创下中国造船史的最好水平。2024年，中国造船业不仅在订单数量上持续领跑，建造交付的速度和质量也在不断提高。一大批高附加值船型相继交付。接下来，我们通过一个短片了解一下，在过去的一年我们都造了哪些船。

　　上海长兴岛是我国最重要的造船基地之一，被称为“造船岛”，在过去一年，这里的外高桥造船、江南造船和沪东中华造船三大造船厂几乎平均五天就要交付一艘新船。这是全球首艘第五代大型LNG运输船，它代表了当今世界大型LNG运输船领域的最高技术水平；这是全球首艘230万桶通用型海上浮式生产储卸油船，它的交付，也让上海外高桥造船成为中国第一家完工总量突破1亿载重吨大关的船企。这是全球装载量最大的LNG绿色动力汽车运输船，一次可运送7800辆汽车，具有排放清洁度高、油耗低、盈利能力强等诸多特点。最新数据显示，上海三大船企2024年累计交船69艘，新接订单128艘，同比增长19%和70%。其中，中高端船型达到98%以上，实现效率效益双增长。

　　15日，加州圣贝纳迪诺县新燃起了一处“小山”山火，目前过火面积为13.76公顷。根据洛杉矶消防局的消息，目前加州南部的五处山火中，洛杉矶县“赫斯特”山火及文图拉县“奥拓”山火已得到有效控制。洛杉矶县西部的“帕利塞德”山火及洛杉矶县东部的“伊顿”山火仍在肆虐。“伊顿”山火过火面积已超过57平方公里，45%的火势得到控制；“帕利塞德”山火的过火面积已接近96平方公里，仅有21%得到控制。新燃起的“小山”山火火势完全未受控，仍在蔓延中。

　　郑新聪致辞时表示，中央始终关心支持澳门发展，习主席在视察澳门期间，盛赞澳门是祖国的掌上明珠，是镶嵌在南海之滨的一颗璀璨明珠，是伟大祖国的一方宝地，是安居乐业的一方福地，对澳门提出三点期许、对澳门特别行政区政府提出四点希望。习主席在2025年新年贺词中再次强调，将坚定不移贯彻“一国两制”方针，保持香港、澳门长期繁荣稳定。新的一年，要牢记习主席殷殷嘱托，抢抓机遇、锐意改革、担当作为，更好发挥“一国两制”制度优势，打开发展新天地，不断创造新辉煌。要着力推动高质量发展，着力实现高效能治理，着力作出高价值贡献，着力维护高水平安全。

　　王毅说，中国和东盟是好邻居、好朋友、好伙伴。环顾全球，百年变局加速演进，世界进入新的动荡变革期。而我们所在的地区保持着和平发展势头，难得可贵，中国东盟关系为地区和世界提供了宝贵稳定性，值得珍惜。中国将继续坚定支持东盟中心地位，愿同东盟一道，维护中国东盟关系健康可持续发展势头，为地区和平发展继续作出中国东盟贡献。

　　王毅表示，今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年和联合国成立80周年，具有以史为鉴、承前启后、开辟未来的重要意义。中国坚定倡导并践行真正的多边主义，愿同东盟和更多志同道合的国家一道，促进平等有序的世界多极化、普惠包容的经济全球化，建设更加公正合理的全球治理体系。今年也是万隆会议召开70周年，我们愿同东盟从和平共处迈向命运与共，在推动构建人类命运共同体的伟大事业中走在时代前列、发挥引领作用。

　　中新网南昌1月16日电 (刘力鑫 李翔 万宇)16日，记者从中国铁路南昌局集团有限公司(以下简称“南铁”)获悉，1月15日，春运第二日，南铁共发送旅客69.5万人次，其中江西、福建两省分别发送旅客32.9万人次、36.6万人次，前往哈尔滨、长春等东北方向及新疆、海南方向客流增幅明显。

　　应急运输方面，西藏交通运输部门共储备1069辆应急货车、460辆应急客车，应急运力始终保持充足状态。截至1月15日，交通运输部门在日喀则累计投入应急货运车辆1044辆(次)，转运救灾物资18400吨，投入应急危险品运输车辆159辆(次)、运输油品4770吨，投入应急客运车辆26辆(次)、转运人员568人(次)。会同公安部门保障了两批、49辆中央救灾物资车辆安全抵达灾区。交通运输部门还向受灾县每天投入44辆班线辆应急客车，保障灾区民众出行。

　　中新网1月16日电 (记者 江飞波)西藏自治区官方1月16日举行新闻发布会公布，西藏定日6.8级地震后半小时，交通运输部门就迅速部署人员、机械和车辆对灾区主要国省公路全面开展灾情排查，震后4小时内抢通了7处受损的国省道路段，确保了救援队伍和救灾物资快速进入灾区、确保了灾区每一位受伤人员迅速转运。截至目前，通往灾区的所有国省公路和农村公路运行正常。

　　中新网上海1月16日电 (谢梦圆)记者16日从中国铁路上海局集团有限公司(下称上铁集团)获悉，当天，长三角铁路预计发送旅客250万人次，计划增开旅客列车139列(其中直通旅客列车105列，管内旅客列车34列)、加挂车辆97辆。增开列车主要去向为长三角去往湖南、湖北、江西、广东、福建、苏北、安徽、温州等地。

　　上铁集团积极应对大客流考验，在高峰运行图的基础上，采取增开旅客列车、动车组重联、加挂普速列车车厢等措施增加运力投放，同时创新服务举措，提升服务品质，努力让旅客春运出行体验更美好。上海虹桥站引入“心小鹿”AI“数字人”服务，上海南站引入智能机器人，提供24小时智能问询、站内指引等服务。杭州客运段采购“儿童防丢安全绳”，提供给携带儿童出行的旅客，帮助解决家长的后顾之忧。南京客运段设计制作“防拿错行李牌”，挂在列车车厢内的相似同款行李箱上，避免春运期间旅客错拿行李。(完)